Галина Михайлова & Антон Иванов

Sex and Healthy BodyСекс и здраво тяло

What does health sex?

I reiterate, I am logically thinking person, and when you explain it, you will see the importance of health for sex.

We can fall in love with the mind, feelings or soul. When the mind is involved, you watch someone and think what you see, you like: a dazzling smile, legs, causing furor great eyes, great figure. Thought you feverishly work and you decide to follow that person. Then trigger feelings: they encourage you to familiarize yourself with the person who drew your attention. And in your heart you feel that this might be the missing half of yourself that you have searched fervently for so long.

But all these thoughts, feelings and aspirations can not exist and not be satisfied without a body. Without your body you are not able to think, feel and experience desired. Your body is the body, the instrument through which reflected all these things. Your body is a true temple of God, even though most of us hardly see it in a religious sense.Какво общо има здравето със секса?

Отново подчертавам, аз съм логично мислещ човек и когато ви обясня всичко, ще видите колко важно е здравето за секса.

Можем да се влюбим с разума, с чувствата или с душата си. Когато участва разумът, вие наблюдавате някого и си мислите, че това, което виждате, ви харесва: ослепителна усмивка, крака, предизвикващи фурор, великолепни очи, невероятна фигура. Мисълта ви трескаво работи и вие решавате да проследите тази личност. После се задействат и чувствата: те ви подтикват да се запознаете с лицето, привлякло вниманието ви. А със сърцето си усещате, че това може би е липсващата половина от вас самите, която сте търсили ревностно толкова дълго време.

Но всички тези мисли, чувства и стремления не могат да съществуват и да бъдат задоволени без тяло. Без тялото си вие не сте способни да мислите, да чувствате и да изпитвате желания. Тялото ви е органът, инструментът, чрез който намират израз всички тези неща. Вашето тяло е истински храм божи, макар че повечето от нас едва ли го възприемат в религиозен смисъл.

The majority of us also abuse their bodies, it is a wonder how they are still functioning.

Not accidentally reasoning we sometimes blurred – our veins and arteries are so clogged with opiates, nicotine and alcohol that oxygen difficult its way to our brains; is, how to think clearly? The human brain much like a computer. And when your body is overstressed or immersed in a deep depression, the computer hangs blocked. And you stop thinking clearly.

Same with feelings. If your nerves are stretched to the limit, it is not possible to be a loving person. Not that you want to be charming, caring and filled with tenderness, but literally can not.

When you are tense and worried hitting children screaming husband or wife. You do not want to do it, but you just can not help it. And when you’re depressed, you are not safe to kisses and caresses. Perhaps your mind is preoccupied with how to deal with themselves.

Thus, the body which is not hard, it can not be loving. But the opposite is positively true. A truly healthy body can easily be loving.

Sex is a normal function of the body, like eating, drinking, movement and sleep. When you are sick or you eat or you drink, you do not want to walk around n surely not sleep well. Of course, you are not to have sex.

When you are under the influence of any drugs or vazbuzhashti substances (cocaine, marijuana, alcohol, cigarettes, coffee. Tea and so on..) You can usually eat and drink, though not fully. You can walk, but the walk is not flexible sleep, but your sleep is restless. But drugs almost always interfere with your sex life.

Sex is one of the most accurate barometers of health. This applies to both men and women. If a person is a heavy smoker (if even moderate), it impairs the functions of the sexual organs. When sexual desire sexual organs (penis and clitoris respectively) pour blood and that is what excites us. Smoking narrows the veins – and arteries, especially those of the genitals, and they can not be fully sprinkled. This is impotence – member, which does not reach to the rush of blood, can not erect.

Alcohol abuse does reduce the content in the body of B vitamins that support the nervous system in good shape and make us relaxed and sensual. The first few minutes of the alcohol creates in us the illusion of a nice feeling, but then when its effect weakens, it creates tension and we oscillate between bouts of depression and anxiety and these conditions are not conducive to love and sex. Indeed, alcohol is able to drive our every thought or desire for lovemaking.

The effect of coffee is identical. It temporarily raises the tone, then it sharply lowers, and need a second cup, third, until finally the body. you become overstressed and love and sex are the last things that interest you. So it is with other drugs: cocaine, marijuana, and so on.. Everything is repeated.

Of course, excessive smoking and drinking (both men and women) damage and many other parts of the body such as the lungs, liver, heart, skin and so on.., But the real (and fastest) barometer injury remains our sex life. Nicotine constricts blood vessels (really makes them much closer), but as I said, the expansion of blood vessels leads to an erection in men and sexual arousal in women. A inhaled carbon monoxide reduces the oxygen level in the blood, and the production of hormones.

When someone is a die-hard smoker capacity ia his lungs sharply reduced, which in turn dramatically reduces its strength during intercourse. Try only. See what happens if you quit smoking for a month. Do not suffer your sex life a significant rise (I mean potency you), you can always go back to smoking. I know it’s hard to deny a person, but when cit succeeded, I think that everyone else could.

One of the beautiful aspects of life is that in most cases it is irretrievably lost. Usually there is hope that something can be saved. Take the example of smoking. Longer a person smokes, just a few months his body will completely cleared of accumulated therein tar, nicotine and all sorts of poisons. Your lungs will return to the state they were in before they start smoking, just a few months after you stop.

Alcoholism is a result of lack of nutrients in the body (particularly B vitamins) and since our bodies are malnourished, thirsty beverage, and this further increases the lack of nutrients become more malnourished, we need more more drinks and so on.., and so on.. This is particularly manifested in the time of economic crisis.

The first thing you should do men wishing to become superlyubovnitsi is to reach out to the less cup to forget all about smoking and start practicing their beautiful bodies, bringing them back into shape. Jogging is extremely suitable for home, even if you run out of his bedroom. As see how well you reflect, you may continue running in and out.
I know there are those men who overdo it with tobacco and alcohol, yet their organs function normally. But believe me, they are the exception. And their sexual power not (can not) last forever. These men start in life with better shape than most of us, so nicotine and alcohol they need a little more time until exercise disastrous effect. But sooner or later it happens

And as for men is very significant to be in excellent physical shape to be great lovers, it is important for women. The clitoris is actually a tiny penis if a woman cram your body with various poisons clitoris it will react the same way as the male penis: it will be difficult, if not impossible, to maintain excited and lose desire sex.

Remember, it is impossible to maintain an erection if your body is not healthy. That it is a matter of mentality. You can request or impose their penis to di curable. This is not an emotional problem when a new and exciting partner will stimulate you and the member will automatically erect. If abusing your body, freight it with alcohol, tobacco and other drugs, the problem is physical. Your penis will not be able to harden until they change lifestyle and take care of your health.

Once you regain good physical shape, you sharpen the senses (which will inevitably happen when your body is activated), you cultivate your feelings with the flow of love in your life, you will feel invigorating jets invaded in the physical, spiritual and emotional your essence. High expression of this life force is sex – exciting, sweet, pleasant and exciting sex life. It is just one way to get satisfaction from yourself, but supreme.

Big incentive for sex is love. When it emanates from every fiber of your body fills your every thought and accompany each of your passion, then you understand what zya worth living.

Try to become healthy and I promise you will feel better than ever.

People are so used to a state of anxiety and stress that it considered natural. I think this is the way it should feel. Only when free from the stress and anxiety they realize how awful they felt and how unnatural this is.

When your body is in superkonditsiya, you begin to think more clearly and you will find that your worries will disappear. You will be surprised how much you improve your personal contacts. People will find you more relaxed and nicer because when your nerves are relaxed, you will not yell at your kids, kick the cat or go into battle with your partner.

The first step is to relieve physical tension.

If you are a mess with ten cups of coffee (at least) and packs of cigarettes (at least) a day and so many other “sweets” I do not know how all come alive, let alone how the body you’ve probably tense and restless between frequent bouts of depression. Sleep terrible nightmares, and the next day everything is repeated again.

Think! Will collapse physically clipper will simply refuse to work.

Perhaps you are missing vitamins … I will not dwell on what to do to make up for this lack. There are too many books published on the subject.

Every body is specific and has indi vidual needs. We do not need fe Naqvi vitamins. Here’s the minimum dose. Some of you need a minimum dose, other, perhaps more, but I will tell you how to tell if you are on the right track.

Daily minimum – doses for adult !!!

– Vitamin A – 25,000 units;
– All B vitamins;
– Vitamin C – 3000 mg;
– Vitamin D – 3000 units;
– Vitamin E ~ 400 units;
– Dolomite – 1300 mg (10 tablets or one level tsp powder);
– Other minerals.
Let’s start with Vitamin A. It is essential for beautiful skin – prevent and treat skin inflammations. Besides, it makes hair shiny, improves daily, especially night vision, stimulates cell growth and strengthens resistance against infections ka.

Vitamin A and vitamin E are combined and action must be taken together, because without vitamin E, vitamin A is destroyed by oxygen. Vitamin A is found in green and yellow vegetables and apricots.

The vitamins of group B are B1, B2, B6, B12, B16, B17, biotin, folic acid, inositol, niacin, and paraminobenzolatite pantheon acid. All vitamins of the B group are water-soluble and can not accumulate in the body. They are synergistic, which means that one or several together create a need for the other.

Vitamin C is ascorbic acid. If you start sneezing or feel that really increased the dose of 50,000 mg, if necessary even to 100,000 milligrams daily; it usually wins oshe virus in the bud. Vitamin C is fantastic, but you should drink large quantities of it (always with plenty of fluids). If swallow regularly vitamin C and still Indeed, then the dosage is insufficient. Continue to take vitamin C in large quantities at least another day after you feel better (and usually start to feel better soon increase dose), because if you stop too soon, microbes will begin to multiply again.

If your gums bleed or bruise easily on your body, these are signs that you lack vitamin C. If you never caught the cold or flu, it probably need a smaller dose than other people and then 3000 or 4000 milligrams per-day will be sufficient. Vitamin C is a water-soluble and can accumulate in the body. Any excess is washed away and tissues of the body should be satisfied with it every day. And again I repeat, do not forget to drink plenty of fluids, taking large amounts of vitamin C. Use your body as a barometer: if you feel great and really nor capture viruses, then 3000 mg per day you arrive. If you easily make you ill, then you need more.

Vitamin D is known as the “sunshine” vitamin helps your body absorb and retain calcium. Without vitamin D much calcium is lost. It does not contain abundant food, so a number of people are experiencing a huge shortage of it and wonder why they are so nervous. Vitamin D can be absorbed without fat, so I take after food with high fat content. Like vitamin A and vitamin D can be toxic, but only in overdose.

Vitamin E is an oxidant and helps all body muscles, reducing their need for oxygen. With more oxygen to the heart does not have to work so hard. Vitamin E is sometimes referred to as the sex vitamin because it helps to produce meaningful hormones. Vitamin E enriched with oxygen and the brain, so it is used to treat children with mental retardation.

If you suffer from high blood pressure, I suggest you start very cautiously with 100 units of vitamin E. Once you have taken other vitamins, you become more healthy and your blood has fallen, then increase the dose to 400 units. Others should start with 800 or 400 units if they are to be gradually, reaching 800.

Dolomite contains calcium and magnesium – two ingredients essential for nerves. There it into tablets and powders. One teaspoon of powdered milk or juice (maybe in water, but tasteless) corresponds to ten pills, and ten pills almost match the calcium contained in 1/4 liter of milk. If you are exposed to stress (and who is protected nowadays) take at least 10 tablets a day (or a teaspoon of powder dissolved in liquid). Dolomite is a wonderful natural tranquilizer. It is vital for older people, who often do not get enough calcium and the bones become fragile and porous. The product will not only strengthen bones and prevent them from breaking, but it will calm down and shattered nerves.

Once you realize your body and you listen to its signals will respond more successfully to their needs, you will know what to give and what to do without it. And you know its nature and you begin your body really feels tight, will better illustrate and mental and emotional selves. This is the basis of happiness because when you actually know yourself, you can get rid of the negative phenomena and to cultivate positive. Then you’ll start to like it and your life will become more exciting and more enjoyable.

Vitamins are not dieting, they are a way of life. They become in everyday habit like brushing your teeth. Everything you put into your body, itself a cause and generate a corresponding effect – sometimes it will be immediate (the disappearance of headaches, heartburn, buds) and another time – long (as in trauma, ulcer or heart attack) . But if abusing beautiful body (it will be truly such when cared for it), then you can not blame if you start to decline.

Best of all, it’s never too late to change. Even if you have made ​​mistakes for years, now you can start a new lifestyle that will help you become healthier and happier.

What follows: practice follows… 😉Мнозинството от нас така злоупотребяват с телата си, че е цяло чудо как те все още функционират.

Не случайно разсъдъкът ни понякога е замъглен – вените и артериите ни са така задръстени от опиати, никотин и алкохол, че кислородът трудно си пробива път до мозъците ни; е, как тогава да мислим ясно? Човешкият мозък много прилича на компютър. И когато тялото ви е пренапрегнато или потопено в дълбока депресия, компютърът увисва, блокира. И вие преставате да мислите ясно.

Същото е и с чувствата. Ако нервите ви са опънати до краен предел, не е възможно да бъдете любящ човек. Не че не искате да сте очарователни, грижовни и преизпълнени с нежност, но буквално не можете.

Когато сте напрегнати и притеснени, удряте децата си, крещите на съпруга или съпругата си. Не искате да го правите, но просто не можете да се сдържите. А когато сте потиснати, сигурно не ви е до целувки и милувки. Навярно умът ви е зает с това как да се справите със самите себе си.

И така, тяло, което не е здраво, не може да бъде любящо. Но обратното с положителност е вярно. Едно истински здраво тяло лесно може да е любящо.

Сексът е нормална функция на организма подобно на яденето, пиенето, движението и съня. Когато сте болен, нито ви се яде, нито ви се пие, нямате желание да се разхождате н сигурно не спите добре. Разбира се, не ви е и до секс.

Когато сте под въздействието на каквито и да е опиати или възбужащи вещества (кокаин, марихуана, алкохол, цигари, кафе. чай и т. н.) обикновено можете да се храните и пиете, макар и не пълноценно. Можете да ходите, но походката ви не е гъвкава, спите, но сънят ви е неспокоен. Но наркотиците почти винаги пречат на сексуалния ви живот.

Сексът е един от най-точните барометри на здравето. Това се отнася както за мъжете, така и за жените. Ако един човек е заклет пушач (пък дори и умерен), това нарушава функциите на половите му органи. При сексуално желание половите органи (съответно пенисът и клиторът) се наливат с кръв и именно това ни възбужда. Пушенето стеснява вените – и артериите, по-специално тези на половите органи, и те не могат да се оросяват пълноценно. Това е импотентността – член, до който не достига прилив на кръв, не може да еректира.

Злоупотребата с алкохол пък намалява съдържанието в тялото на В-витамините, които поддържат нервната система в добра форма и ни правят спокойни и чувствени. Първите няколко минути алкохолът създава у нас илюзията за приятно чувство, но после, когато действието му отслабне, той поражда напрежение и ние се люшкаме между пристъпи на депресия и тревога, а тези състояния не са благоприятни за любовта и секса. Наистина, алкохолът е способен да прогони от нас всяка мисъл или желание за любене.

Ефектът от кафето е идентичен. То повдига тонуса временно, после рязко го смъква и изпитвате потребност от втора чаша, от трета, докато накрая тялото. ви стане пренапрегнато, а любовта и сексът са последните неща, които ви интересуват. Така е и с останалите дроги: кокаин, марихуана и т. н. Всичко се повтаря.

Разбира се, прекомерното пушене и пиене (както при мъжете, така и при жените) уврежда и много други части на тялото като белите дробове, черния дроб, сърцето, кожата и т. н., но истинският (и най-бързият) барометър за нанесената вреда си остава сексуалният ни живот. Никотинът свива кръвоносните съдове (наистина ги прави много по-тесни), а както вече казах, разширяването на кръвоносните съдове води до ерекция при мъжете и до сексуална възбуда при жените. А вдишаният въглероден окис намалява нивото на кислорода в кръвта, както и производството на хормони.

Когато някой е върл пушач, капацитетът иа белите му дробове рязко намалява, което от своя страна рязко понижава издръжливостта му по време на полов акт. Опитайте само. Вижте какво ще стане, ако откажете пушенето за един месец. Не претърпи ли сексуалният ви живот значителен възход (имам предвид потентността ви), винаги можете да се върнете към цигарите. Знам, че е трудно да се откаже човек, но щом съч успявал, мисля, че и всеки друг би могъл.

Една от хубавите страни на живота е, че в повечето случаи не всичко е безвъзвратно загубено. Обикновено съществува надежда, че нещо може да бъде спасено. Да вземем за пример тютюнопушенето. Престане ли човек да пуши, само за няколко месеца тялото му изцяло ще се прочисти от натрупаните в него катран, никотин и какви ли не отрови. Белите ви дробове ще се възстановят до състоянието, в което са били, преди да пропушите, само няколко месеца след като спрете.

Алкохолизмът е резултат от недостиг на хранителни вещества в организма (особено на В-витамини) и тъй като телата ни са недохранени, жадуваме за алкохолно питие, а това увеличава още повече липсата на хранителни вещества, ставаме все по-недохранени, нуждаем се от все повече напитки и т. н., и т. н. Това особено се проявява във времето на икономическа криза.

Първото нещо, което трябва да направят мъжете, желаещи да станат суперлюбовници, е да посягат по-рядко към чашката, да забравят изобщо за пушенето и да започнат да тренират прекрасните си тела, привеждайки ги отново във форма. Джогингът е извънредно подходящ за начало, дори и ако бягате на място в спалнята си. Като се убедите колко добре ви се отразява, може би ще продължите с тичане и навън.
Знам, че има и такива мъже, които прекаляват с тютюна и алкохола, и въпреки това органите им функционират нормално. Но повярвайте ми, те са изключение. И половата им мощ няма (не може) да трае вечно. Тези мъже стартират в живота с по-добра форма, отколкото повечето от нас, затова на никотина и алкохола им е нужно малк повечко време, докато упражнят пагубния си ефект. Но рано или късно това се случва

И както за мъжете е от голямо значени да са в превъзходна физическа форма, за да бъдат страхотни любовници, така е важно и за жените. Клиторът всъщност е миниатюрен пенис и ако жената натъпче тялото си с разни отрови, клиторът й ще реагира по същия начин като мъжкия член: ще й бъде трудно, ако не и невъзможно, да го поддържа възбуден и ще изгуби желание секс.

Запомнете, невъзможно е да поддържат ерекция, ако тялото ви не е здраво. Това й е въпрос на психика. Не можете да поискате или да наложите на пениса си да се втвър ди. Това не е емоционален проблем, когато някоя нова и вълнуваща партньорка ще ви стимулира и членът ви автоматично ще еректира. Ако злоупотребявате с тялото си, товарейки го с алкохол, цигари и други опиати, проблемът е физически. Пенисът ви не ще може да се вкорави, докато не променят стила на живот и не се погрижите за своето здраве.

Възвърнете ли си веднъж добрата физическа форма, изострят ли се сетивата (което неминуемо ще стане, когато тялото ви е активирано), облагородят ли се чувствата ви с прилива на любов във вашия живот, ще усетите как живителни струи нахлуват във физическата, духовната и емоционалната ви същност. Върховният израз на тази жизнена сила е сексът – вълнуващият, сладостен, приятен и възбуждащ полов живот. Той е само един от начините да получите удовлетворение от себе си, но е върховният.

Големият стимул за секса е любовта. Когато тя струи от всяка частица на тялото ви, изпълва всяка ваша мисъл и съпътства всяко ваше увлечение, тогава разбирате зя какво си струва да се живее.

Постарайте се да станете здрави и аз ви обещавам, че ще се почувствате по-добре от всякога.

Хората така са свикнали със състоянието на тревога и напрежение, че го смятат за естествено. Мислят, че това е начинът, по който би трябвало да се чувстват. Едва когато се отърсят от напрежението и безпокойството, те осъзнават колко ужасно са се чувствали и колко противоестествено е всичко това.

Когато тялото ви е в суперкондиция, вие започвате да мислите по-ясно и ще откриете, че притесненията ви ще изчезнат. Ще останете изненадани колко ще се подобрят личните ви контакти. Хората ще ви намират по-спокойни и по-мили, защото, когато нервите ви са отпуснати, няма да крещите на децата си, да сритвате котката или да влизате в сражения с партньора си.

Първата стъпка е да се освободите от физическото напрежение.

Ако сте истинска развалина с десетте чаши кафе (най-малко) и пакета цигари (най-малко) на ден и толкова други “сладкиши”, че не знам как изобщо оживяте, камо ли как функционира организмът ви, сигурно сте напрегната и неспокойна между чести пристъпи на депресия. Спите ужасно, сънувайки кошмари, а на следващия ден всичко се повтаря отново.

Замислете се! Ще рухнете физически, машинката просто ще откаже да действа.

Вероятно ви липсват витамини… Няма да се спирам какво да направите, за да компенсирате тази липса. Има прекалено много издадени книги по този въпрос.

Всяко тяло е специфично и има индиви дуални потребности. Не се нуждаем от ед накво количество витамини. Ето каква е минималната доза. Някои от вас се нуждаят от минималната доза, други, навярно от повече, но аз ще ви кажа как да разберете дали сте на правилен път.

Дневен минимум – дозите са за възрастен човек!!!

  • – Витамин А – 25 000 единици;
  • – Всички витамини от група В;
  • – Витамин С – 3000 милиграма;
  • – Витамин Д – 3000 единици;
  • – Витамин Е ~ 400 единици;
  • – Доломит – 1300 милиграма (10 таблетки или една равна ч. л. прах);
  • – Други минерали.

Да започнем с витамин А. Той е особено важен за хубавата кожа – предотвратява и лекува кожни възпаления. Освен това прави косата лъскава, подобрява дневното и особено нощното зрение, стимулира растежа на клетките и заздравява устойчивостта ка организма срещу инфекции.

Витамин А и витамин Е имат комбинирано действие и трябва да се приемат заедно, тъй като без витамин Е витамин А се разрушава от кислорода. Витамин А се съдържа в зелените и жълтите зеленчуци, както и в кайсиите.

Витамините от В-група са В1, В2, В6 В12, B16, B17, биотин, фолиева киселина, иноситол, ниацин, пантеонова киселина и параминобензолатите. Всички витамини от В-група са водоразтворими и не могат да се натрупват в организма. Те са синергетични, което означава, че един или няколко заедно създават потребност от останалите.

Витамин С е аскорбинова киселина. Ако започнете да кихате или усетите, че настивате, увеличте дозата на 50000 мг, ако трябва дори до 100000 милиграма дневно; това обикновено побеждава вируса оше в зародиш. Витамин С е фантастичен, но трябва да пиете големи количества от него (винаги с много течности). Ако гълтате редовно витамин С и въпреки това настивате, тогава дозата е недостатъчна. Продължете да приемате витамин С в голямо количество най-малко още един ден, след като сте се почувствали по-добре (а обикновено започвате да се чувствате по-добре веднага щом увеличите дозата), защото ако прекъснете твърде рано, микробите ще започнат да се размножават отново.

Ако венците ви кървят или получавате лесно синини по тялото си, това са сигнали, че ви липсва витамин С. Ако пък никога не пипвате настинка или грип, то навярно се нуждаете от по-малка доза в сравнение с останалите хора и тогава 3000 или 4000 милиграма на-ден ще ви бъдат достатъчни. Витамин С е водоразтворим и не може да се натрупа в организма. Всеки излишък се отмива и тъканите на тялото трябва да се насищат с него всеки ден. И отново повтарям, не забравяйте да пиете много течности, поемайки големи количества витамин С. Използвайте тялото си като барометър: ако се чувствате великолепно и не настивате, нито прихващате вируси, тогава 3000 милиграма на ден ви стигат. Ако пък се разболявате лесно, то се нуждаете от повече.

Витамин Д е познат като “слънчевия” витамин и помага на тялото да абсорбира и задържа калций. Без витамин Д много калций се губи. Той не се съдържа в изобилие в храните, затова редица хора изпитват огромен недостиг от него и се чудят защо са толкова нервни. Витамин Д не може да се абсорбира без мазнина, затова го вземайте след храна с висока масленост. Подобно на витамин А и витамин Д може да бъде токсичен, но само при предозиране.

Витамин Е е окислител и помага на всички телесни мускули, понижавайки нуждата им от кислород. С повече кислород на сърцето не му се налага да работи толкова усилено. Витамин Е понякога е наричан и сексуалният витамин, защото спомага за производството на пълноценни полови хормони. Витамин Е обогатява с кислород и мозъка, затова се използва за лечение на деца със забавено умствено развитие.

Ако страдате от високо кръвно налягане, предлагам ви да започнете много предпазливо със 100 единици витамин Е. След като сте приемали останалите витамини, станали сте по-здрави и кръвното ви се е понижило, тогава увеличете дозата на 400 единици. Другите би трябвало да започнат с 800, или с 400 единици, ако искат да бъде постепенно, като стигнат до 800.

Доломитът съдържа калций и магнезий — две съставки, изключително важни за нервите. Има го на таблетки и на прах. Една чаена лъжичка прах в млякото или сока ( може и във вода, но е безвкусно) отговаря на десет хапчета, а десет хапчета почти съответстват на калция, съдържащ се в 1/4 литър мляко. Ако сте изложени на стрес (а кой е предпазен в днешно време), приемайте най-малко 10 таблетки на ден (или една чаена лъжичка прах, разтворен в течност). Доломитът е великолепен естествен транквилант. Той, е жизнено важен за по-възрастните хора, които често не получават достатъчно калций и чиито кости са станали крехки и шуплести. Препаратът не само ще заздрави костите им и ще ги предпази от чупене, но ще успокои и разклатените нерви.

Осъзнаете ли веднъж тялото си и вслушвате ли се в неговите сигнали, ще откликвате все по-успешно на потребностите му, ще знаете какво да му дадете и от какво да го лишите. А опознаете ли своята природа и започне ли тялото ви наистина да се чувства здраво, ще вникнете по-добре и в психическата и емоционалната си същност. Това лежи в основата на щастието, защото, когато действително познавате себе си, можете да се отървете от негативните явления и да култивирате положителните. Тогава ще започнете да се харесвате и животът ви ще стане по-вълнуващ и по-приятен.

Витамините не са диета, те са начин на живот. Превръщат се във всекидневен навик, като миенето на зъбите. Всичко, което влагате в организма си, само по себе си е причина и ще породи съответния ефект – понякога той ще бъде незабавен (като изчезването на главоболието, киселините, пъпките), а друг път – дългосрочен (като при травма, язва или инфаркт). Но ако злоупотребявате с прекрасното си тяло (а то ще бъде наистина такова, когато положите грижи за него), то не можете да го обвинявате, ако започне да запада.

Най-хубавото е, че никога не е прекалено късно да се промените. Дори и да сте правили грешки години наред, сега можете да започнете нов начин на живот, който ще ви помогне да станете по-здрави и по-щастливи.

следва: ами практика следва… 😉

Коментирай

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.