Ако си нямате треньор по хранене, логично е да четете етикета и да правите това, което пише там – порцията шейк се изготвя с 250 мл полуобезмаслено студено прясно мляко (1,5%). С него килокалориите стават малко над 200 и шейкът отговаря на определението за „заместител на храна“. Най-доброто решение, […]
„Висцералните“ или още „вътрешните“ мазнини са мазнините, които се намират около вътрешните органи и в самите органи. Естествено е болшинството висцерални мазнини да са разположени в коремната област – там са повечето ни вътрешни органи.Талията е нещо, което най-бързо се „сваля“.Това създава впечатлението, че вътрешните мазнини също най-лесно се свалят.
Зоната ти на комфорт се е сляла с дивана пред телевизора или компютъра и е оградена от егото ти, според което ти знаеш и можеш всичко… И като е така, защо си на това дередже?
(25 март) Тази вечер сме на гости на: Благой, Благо, Блага, Благовест, Благовеста, Бонка, Бончо, Мариан, Мариана, Мариян, Марияна. Ден на майката Вярва се, че днес идват пролетните птици и природата окончателно се пробужда. Сутринта всеки трябва да излезе от вкъщи сит и с пари в джоба. Задължително стопанката приготвя […]
(10 март) Тази вечер сме на гости на Галин, Галина, Галена, Галя, Геновева. На 10 март Православната църква почита паметта на света мъченица Галина. Според някои от вярванията името произхожда от старинното “гал”, което означава мургав и здрав. В древността мургавите хора са били по-обичани, защото бледността била смятана за […]
(3 март) Национален празник на Република България. Освобождение на България от Турско робство. През 1878 г. се подписва Санстефанският мирен договор, според който Българското княжество е възстановено като самостоятелна държава.
Уникална компания в областта на храненето HERBALIFE NUTRITION е уникална компания, която работи в над 90 държави, вече над 39 години, с мисия да направи света по-здрав и по-щастлив. Тя е уникална не само с едни от най-добрите продукти и с мисията си. HERBALIFE NUTRITION предлага индивидуално отношение към […]
Който идва в нашия клуб знае, че не принуждаваме никого да прави нещо против волята си. Особено да се лишава от нещо любимо. Ако кафето ти е любимо удоволствие? Как да го направиш здравословно? Ето няколко съвета, проверени в няколко-годишната ни практика. Кафето е силен диуретик. На разбираем език […]
Последната радиолюбителска среща, в която участвах, остави леко тягостно чувство в мен. Всички край мен бяха с 20-30 (може би и повече) килограма наднормено тегло. Както се казва, “тежаха си на мястото”. И жените включително. Няма да казвам за кой град става дума, за да не го приемат хората […]
В програмата АКАДЕМИЯ НА ЗДРАВЕТО на клуб Галанто получавате: Личен треньор по хранене. Персонално отношение. Проследяване, измерване и анализ с японски био импулсен телесен анализатор “Танита”. Изготвяне на персонален хранителен режим. 5 здравословни вечери (обяда). Суплементация – персонализиран подбор на подходящи хранителни добавки. Индивидуални срещи и консултации с личния […]